22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3433 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 203,39g | Karb: 453,28g.
Kahvaltı: Olio di Cocco, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Salmone. Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso, Mandorle, Scitec Nutrition Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|