|
Low 2 1k
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 127,89g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Lamponi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Banana. Öğle Yemeği: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Pesca, Elah-Dufour Caramella Mou. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|