michi_live Günlüğü, 22 Ağu 19

michi_live Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2019:

1475 kcal

Yağ: 71,45g | Prot: 91,77g | Karb: 98,85g. Kahvaltı: Milbona Körniger Frischkäse Light. Öğle Yemeği: Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Rapp Radler, Galbani Mozzarella, Baguette, Deutschesee Riesengarnelen, Balsamico, Olivenöl, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Schokoladeneis. devamı için...

sabit kilo