22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 59,79g | Karb: 201,42g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой , Суп Вермишель на Свином Бульоне, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|