22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 42,27g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Roshen Коровка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grande Oliva Оливки Черные, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сырная Страна Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Евроопт Яблоко , Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|