22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 179,75g | Karb: 275,29g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Milda Mat 15%, ICA Basmatiris, Morötter, ICA Matolja. Akşam Yemeği: Milda Mat 15%, Barilla Fusilli, ICA Matolja, ICA Blåmusslor. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Frosties, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|