22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 48,24g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Gutes Land Butterkäse, Chiquita Banane, Dulano Geflügel-Salami, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rapsöl, Ener Bio Falafel, Gut & Günstig Pita Taschen. Aperatifler/Diğer: BioBio Rote Beete Gekocht. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|