22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 24,21g | Karb: 98,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Кофе с Молоком, Голубика, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Akşam Yemeği: Чай, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|