22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 27,64g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Баклажанная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Кофе, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Грудка Индейки, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|