|
Вниз! Крутимся вокруг одной цифры...
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 111,85g | Prot: 125,70g | Karb: 157,11g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Butter, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Макфа Манка, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Western Pressed Dry Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Ностальгия Сырок 9%, Milk (3.7% Milkfat), Sunflower Oil, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Заливной пирог с мясом. Aperatifler/Diğer: Kirkland Fruity Snacks (Gummies). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|