22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 16,74g | Karb: 73,09g.
Kahvaltı: Maçãs Gala. Öğle Yemeği: Vapza Seleta de Legumes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aline.costa_adnet Kilo Geçmişi
|