22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 48,89g | Karb: 74,27g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яйцо, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Молочная Легенда Кефир 1%, Житница Здоровья Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|