22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 81,82g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Piracanjuba Leite Integral. Öğle Yemeği: Knorr Caldo de Galinha , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Laranjas (com Casca). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|