22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 72,07g | Karb: 21,64g.
Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Regina Queijo Mussarela, Seara Bacon, Tomates Vermelhos, Cebolas, Alface Romana. Akşam Yemeği: Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|