23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 53,56g | Karb: 235,71g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Bonte Bakery Вафли Бисквитные Парижские, Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Борщ с Фасолью, Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Billa Сушки Простые, Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|