23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 96,74g | Karb: 306,62g.
Kahvaltı: Сырники в Духовке, Простоквашино Творог 2%, Сгущенка, Чай, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Семенишна Сыр Бутерчиз, Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Чай. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Дыня, Сырники в Духовке, Славянка Конфета Фант, Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|