23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3285 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 232,49g | Karb: 352,52g.
Kahvaltı: 기린 아이러브토스트, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 밥. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 성풍 웨이프로테인, 기린 아이러브토스트. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|