23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 120,04g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Княжеская, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Дымов Ветчина Княжеская, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком, Салат с Капустой, Курицей и Фасолью. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|