23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 33,59g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Националь Чечевица Зелёная, Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Шоколадное Мороженое, Морс Брусничный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|