아쥬 겸댕이 Günlüğü, 23 Ağu 19

그 분이 오시려고 체중이 늘었다ㅋㅋ 역시 몸은 정확하다ㅋㅋ
68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

719 kcal Yağ: 10,30g | Prot: 16,14g | Karb: 145,87g.   Kahvaltı: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 복숭아, 강된장, 잡곡밥, 롯데 와 수박 . devamı için...
2136 kcal Egzersiz: 요가2 - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.