23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 64,76g | Karb: 259,43g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Добрый Апельсиновый Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Pizza Mia Пицца с Колбасой, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Песочное Печенье, Twix Mini, Snickers Minis, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Eco Botanica Вафли. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|