23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 66,20g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Сыр Бутербродный, Яйцо Вареное, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Увелка Каша 5 Злаков, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Свиной Фарш, Клубника, SPAR Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ермолино Сырники с Изюмом, Акконд Птица Дивная, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: МарС Шоколадный Батончик, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Eco Зефир с Кусочками Брусники. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|