23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 74,96g | Karb: 149,23g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indonesian Tempeh Orek, White Rice. Akşam Yemeği: McDonald's Beef Burger. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|