23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 65,71g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Лента Икра Трески, Санта Бремор Икра Мойвы , Чай с Лимоном и Сахаром, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Менза Ролл с Угрем, Персики, Суп-Пюре из Брокколи, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|