23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 71,09g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Банан, Груша, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|