23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 143,14g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Roshen Конфеты Sorrento , Сыр Российский, Красные Помидоры, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|