23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 96,33g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Варенье, Isey Skyr Печеное Яблоко, Сахар, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Вареное Яйцо, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Наша Маша Кефир для Детей, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Плов с Курицей, Варенье, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|