22 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 80,35g | Karb: 273,21g.
Kahvaltı: Cracotte au Froment, Confitures et Conserves, Café Soluble. Öğle Yemeği: Kiwi, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Fromage Bleu ou Roquefort, Pain de Mie, camembert campagne, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Granula Cookies Chocolat Amandes, Vin de Table Rouge, Pizza à la Viande, Pizza au Fromage. Aperatifler/Diğer: Pancakes, Thé Citron. devamı için...
|
|
1868 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Allaitement - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|