23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 34,99g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Минтай в Сметане, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Клубника, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|