23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 40,81g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Alpro Soya Latte di Soia, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Caffè. Öğle Yemeği: Banana Bread Integrale con More, Salsiccia di Maiale, Uva Bianca, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. Akşam Yemeği: Gelato alla Frutta, Scotti Gallette di Riso . Aperatifler/Diğer: Conad Frollini con Farina 100% Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|