23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 27,62g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Kaffee-Kuchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Corny Free Joghurt. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|