|
ПМС, недосып, перебор углеводов 😭
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 128,44g | Prot: 68,48g | Karb: 22,32g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Королевский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Sensation . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|