23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 72,58g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рахат Трюфельные Конфеты , Сыр, Bounty Шоколад. Akşam Yemeği: Творог 5%, Milky Way Шоколад, Омлет или Яичница, Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|