23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 82,38g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), La Luisa Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Огурец (без Кожуры), Мультизерновой Хлеб, Asiago Сыр. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Calve Майонез, Огурец (без Кожуры), Oromare Сардина в Масле, Fagioliamo Фасоль Консервированная. Akşam Yemeği: Абрикос, Виноград, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик. Aperatifler/Diğer: Piccole Dolomiti Молоко 3,6%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|