23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 31,72g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Яблоки, Морковь, Морковь. Öğle Yemeği: Лаваш, Яйцо. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Лаваш. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Яблоки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|