23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 50,14g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt, Walnuts, Sainsbury's Strawberry Lances, Tesco Blueberries, Sainsbury's Pink Lady Apple Bag, Bananas . Öğle Yemeği: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Bananas , Rye Bread . Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Leg Meat and Skin . Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|