23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 53,75g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Bionova Гранола с Орехами. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Котлета Свиная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|