22 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 142,10g | Karb: 67,81g.
Kahvaltı: rooibos tea, protein shake. Öğle Yemeği: mayo, chicken breast. Akşam Yemeği: fried onions, mixed vegetable, steak, olives. Aperatifler/Diğer: protein meal, tomatoe, gorgonzola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|