23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 97,07g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Мишель Макаронс, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Персики. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Лента Багет Французский, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Лента Багет Французский, Красный Лук, Куриное Филе, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриное Филе, Варенье из Смородины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|