23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 65,96g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Здороведа Гречка с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Schonfeld Сыр Brie, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|