23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 108,24g | Prot: 94,93g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Арахис, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Арахис, Пшеничный Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Перец, фаршированный капустой и рисом. Akşam Yemeği: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Перец, фаршированный капустой и рисом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград Американского Типа, Мёд, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|