23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 29,05g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bonte Bakery Венские Вафли со Взбитыми Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|