|
95,5
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 51,21g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Бутерброд с Семгой, Рыбный Суп, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Мёд, Чай Несладкий, Варенье, Брест-Литовск Творог 3%, Сметана. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Печенье к Чаю, Слабое Кофе с Сахаром, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|