23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 76,14g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Poudre de Protéine, Café. Öğle Yemeği: Riz Blanc, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Pierre Martinet Salade de Lentilles, Pain Blanc, Mix Buffet Buddha Bol Saumon Fumé. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|