23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 78,49g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Gut & Günstig American Style Cookies, Birnen. Öğle Yemeği: Ei, Pizzabrot mit Käse und Knoblauch, Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Iglo Blatt-Spinat, Tomaten, Kaufland Bio Tofu Geräuchert. Akşam Yemeği: Riesa Spirelli, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Mr. Brown Gerstengraspulver, Leibniz Pick Up! Cocos, PowerBar ProteinPlus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|