23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 63,16g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Hacendado Salvado de Avena, Danone Yogur Sabor Macedonia, Calabacín, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Consum Lechuga Iceberg, Pepino, Tomates, Huevo Cocido, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Negro Dolca, Calabacín, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Calabacín, Hacendado Galletas Digestive. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|