23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 67,12g | Karb: 252,64g.
Kahvaltı: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Öğle Yemeği: Sushi. Akşam Yemeği: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Merlot. Aperatifler/Diğer: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|