23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 128,18g | Karb: 55,57g.
Kahvaltı: Goji Berry, Iogurte de Kefir, Panqueca Dukan, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Goji Berry, Dukan Manjar de Coco, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Desfiado, Ragazzo Champigon em Conserva, Queijo Branco, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Proteína de Soja Isolada. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Frescatto Kani Kama. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|