23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 95,10g | Prot: 101,12g | Karb: 247,72g.
Kahvaltı: Blueberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Bananas. Öğle Yemeği: Peaches, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet Chalet Dressing, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin). Aperatifler/Diğer: Kit Kat Kit Kat Chunky, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|