23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 119,75g | Prot: 71,76g | Karb: 22,21g.
Kahvaltı: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Garlic , Cauliflower Rice, Onions , Egg, Olive Oil , Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Chorizos. Akşam Yemeği: El Popular Chorizo, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|